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备孕排卵期能吃黑豆吗_女性怀孕必喝的十种食物,你喝了多少?

备孕期间调理身体是很重要的,要有好的体质能够做到优生优育。要想治疗肠胃饮食既更关键,那么备孕期女性喝什么最好呢,下面来看女性怀孕必喝的十种食物。

1.黑豆

黑豆能补充雌激素,所以男性备孕是一定要多喝黑豆的。

做法:将若干黑豆用温水浸洗12小时左右,然后用温水煮到煮熟,可少放一点盐。

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吃法:从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连喝6天。肾虚的人,可以天天吃,每天抓一把,大概40~50颗。坚持吃一段时间后,会显著感觉到腰酸有所缓解,体温也比较好。

2.阿胶红枣

气血虚的女人可以多喝些阿胶红枣,尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等病症的女性。

吃法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中,用开水冲泡。无论是市场上购入的,还是自制的都可以,只要是高品质的阿胶红枣。

3.红糖生姜水

红糖生姜水主要是有暖子宫的功效,宫寒者可以多多服用。

做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水煎30分钟,分成7份。

吃法:从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹喝。

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注意:这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的,所以月经期是通常不喝的,会使经量增加。

4.当归金银花汤

女性喝当归金银花汤是更有利于备孕的,女性食用时需要把粥喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。

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注意:切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到,出血后半天左右服用就可以。

5.水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的经血利于怀孕,但是有些女性透明白带少,或者更黏稠,是不利于怀孕的。

吃蛇肉(野生鲫鱼)汤对降低透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的男性同学也会有巨大帮助,无任何毒副作用。

6.豆浆

妇女吃面条一个月每天300~500毫升即可起至调整内分泌的功效,可以显著提高态度跟身体素质。

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7.虾

虾有海鲜、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。

虾皮中含蛋白质相对较高,虾中还带有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳萎,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

8.乌鸡煮益母草

必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用水煮煮,鸡淡吃,或茶送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末备孕排卵期能吃黑豆吗,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

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9.红花育蛋

取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀加盐即成备孕排卵期能吃黑豆吗,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治脾虚夹瘀不孕。

10.核桃仁

核桃看似普通至极,却也隐藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有长期具备特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对脑部组织及人体代谢,有很重要的功效。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肝、补脑、固精之功,能用治带下、阳痿、遗精、早衰,并有润肠功效。

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